Meccanismi di lettura del pensiero e mentalismo
Le tecniche di neuroimaging avanzanonell’accesso ai pensieri e agli stati mentali. Tuttavia, la scienza ha ancora molta strada da fare per decifrare, dall’attività cerebrale, ciò che accade nelle nostre teste.
Se sei interessato alla lettura della mente, leggi anche questo articolo.
IN SINTESI
L’analisi multivariata dei modelli rivela che alcuni modelli di attività cerebrale possono corrispondere a particolari stati mentali.
Sulla base dell’attività cerebrale, è possibile prevedere a quale figura sta pensando un soggetto o quale attività immagina di svolgere, ma solo all’interno di un breve elenco di possibilità.
La lettura della mente, cioè la capacità di decodificare i pensieri spontanei, richiederà un grande progresso tecnico. La ricerca attuale fornisce informazioni chiave su come il cervello ricorda o decide.
Sapere cosa pensa una persona non è una questione di magia. Più sei esperto, attento e curioso, più colpirai
Nel campo del mentalismo, la lettura della mente non implica sapere esattamente cosa sta pensando l’altro, implica osservare attentamente il comportamento umano e concludere quali sono i loro sentimenti, emozioni o stato mentale. Questa qualità può essere molto utile non solo in famiglia o con il proprio partner, saper “leggere” i pensieri di chi si ha davanti può essere molto pratico anche in un colloquio di lavoro, durante una trattativa con un cliente o addirittura per comprare una casa.
Se hai sempre voluto sapere cosa sta pensando la persona di fronte a te, o se qualcuno ti sta dicendo la verità o ti sta mentendo, ci sono diversi trucchi che puoi usare e che sono molto efficaci. Prendi nota!
MENTALISTA IL CONTESTO È IMPORTANTE
A seconda della situazione in cui ti trovi, alcune idee saranno più probabili di altre. E anche se non lo sai, hai già determinate capacità per sapere come prevedere il comportamento o sapere cosa pensano o penseranno gli altri.
Quando si tratta di mentalismo ,la teoria della mente è una risorsa che inizia a svilupparsi dall’età di 3-4 anni e si riferisce alla capacità di attribuire pensieri e intenzioni ad altre persone. Una volta sviluppata questa capacità, sarai in grado di comprendere e riflettere sugli stati mentali personali di coloro che ti circondano.
Secondo William Ickes, ricercatore dell’Università del Texas, possiamo “leggere” fino al 20% della mente di uno sconosciuto. Nel caso dei nostri amici o partner potremmo arrivare fino al 35%. Ci sono persone che sono riuscite a sviluppare il 60% di questa capacità attraverso la pratica e la formazione.
MENTALISMO: CONOSCI TE STESSO
È l’aspetto più importante e fondamentale che ti aiuterà in altri ambiti della tua vita. Come farai a conoscere gli altri se non conosci te stesso? È molto importante che tu sappia come ti senti in ogni momento, come sono le tue emozioni e il tuo stato interiore. Più sei consapevole di te stesso, meglio sarai in grado di riconoscere il tuo umore. Pertanto, è anche importante sapere qual è stata la causa di quello stato, sei stato tu o è stato qualcun altro?
Le emozioni positive vengono trasmesse molto meno di quelle negative. I negativi risaltano molto di più e, quindi, diventa un modo per sapere come si sente la persona con cui stai parlando. Qualcosa che può aiutarti a conoscere meglio il tuo “mondo interiore” è la meditazione o la consapevolezza . E, soprattutto, non saprai mai cosa sta pensando l’altra persona se non riesci a interagire con loro.
Pertanto, il linguaggio del corpo è uno strumento di base per scoprire ciò che l’altra persona
Il film “Ora mi vedi” ruota attorno a tutte le possibilità che esistono nella meravigliosa arte degli spettacoli mentali.
IMPARA A LEGGERE LE LABBRA
Stringi leggermente le labbra: indica che la persona con cui stai parlando non è d’accordo con quello che stai dicendo. Più è intenso, maggiore sarà l’opposizione a ciò che stai dicendo.
Mordersi le labbra: questo gesto significa che la persona vuole dire qualcosa ma non osa. A volte di solito è perché pensano che il loro commento ti offenderà.
Premendo le labbra: le labbra si scuriscono, la bocca è sigillata e il labbro superiore e inferiore si uniscono. Ha un significato simile a quello di mordersi le labbra, ma un po’ più negativo. Vuole dirti qualcosa, ma stringe le labbra per non dirlo.
Sapere ciò che il tuo ambiente non osa dire, ti permetterà di comunicare in modo più efficace. Un buon modo è cambiare il tono dei commenti che ritieni possano causare ansia : migliora l’empatia.
LAVORARE SULL’EMMATICA
Se usi il cervello per pensare al futuro, al passato o ai tuoi problemi, non ti stai connettendo con le emozioni degli altri. Reprimi la tua empatia, cioè il modo in cui la tua mente legge le emozioni degli altri. E che tu ci creda o no, ne hai la capacità.
Secondo Sara Konrath dell’Università del Michigan, gli studenti universitari oggi mostrano il 40% in meno di empatia rispetto al 1980 e al 1990 e, sebbene l’empatia possa essere dimenticata, chiunque ha la capacità di svilupparla e implementarla. Il tuo cervello è empatico; hai neuroni chiamati “neuroni specchio” che si attivano quando un’altra persona che osservi esegue un’azione. Oltre ad essere sociali, questi neuroni svolgono anche un ruolo importante nel collegare le emozioni e le intenzioni di altre persone. Per aumentare la tua empatia segui questi passaggi:
Vivi il momento : più il tuo cervello è calmo, più puoi ascoltare le tue emozioni e quelle degli altri. La meditazione è una buona pratica.
Esercitati a osservare le persone e le circostanze senza pensare ad altre cose.
Guarda e ascolta : puoi guardare film che raccontano storie drammatiche o umoristiche sulle persone. Concentrarsi sulla vita di un’altra persona rafforza le connessioni emotive del cervello. Ancora meglio è a teatro. Ma il modo migliore è incontrare un conoscente, un amico o un parente e ascoltarlo faccia a faccia, indisturbato e completamente concentrato.
Chiediti come ti senti : praticare la tua autocoscienza aumenterà la tua consapevolezza degli altri. Ciò richiede che tu ti chieda come ti senti.
Alzati 3-4 volte al giorno e chiediti: come mi sento? Come mi sento adesso? Inoltre, identifica le parti del tuo corpo in cui senti le tue emozioni. Ad esempio, se hai ansia o paura, dove le senti? sul petto? braccia? collo?
Metti alla prova il tuo intuito : se stai parlando con qualcuno, parlagli delle emozioni che stai attraversando o cerca di scoprire cosa stanno passando. Ad esempio, se vedi che il tuo amico è eccitato, digli: “Sembri molto animato, ti è successo qualcosa di bello, eh?” Sempre con tatto e molto altro se pensi che sia triste o scoraggiato.
CONTATTO VISIVO
La vista è il senso più importante nell’essere umano. Tanta è l’importanza degli occhi quando si interagisce con altre persone, che secondo uno studio dell’Università di Miami, il 43,4% dell’attenzione che prestiamo a un’altra persona è focalizzata sui loro occhi. Dagli occhi di una persona puoi dedurre ciò che sta pensando.
Le emozioni verso un’altra persona possono alterare la frequenza del battito delle palpebre. Sbattere le palpebre più di 6-10 volte al minuto può essere un segno che la persona è attratta dall’altra persona. Inoltre, battere le palpebre di più può indicare che la persona si sente nervosa.
Alzare le sopracciglia : le persone alzano le sopracciglia quando vogliono farsi capire meglio. Indica anche simpatia, empatia e desiderio di andare d’accordo con l’altra persona.
Strabismo: significa sospetto o incredulità. Di solito è un gesto inconscio.
Direzione dello sguardo: guardare a sinistra indica che si sta ricordando qualcosa, mentre guardare a destra è solitamente legato alla generazione di immagini o pensieri, che alcuni interpretano come una bugia. CON I MANCINI È IL RETRO.
Eckhard Hess scoprì nel 1975 che le pupille si dilatano quando una persona è interessata a qualcuno. Più difficile è l’attività mentale che svolgiamo, più la pupilla si dilata. Tuttavia, se c’è troppa attività mentale, gli alunni si restringono.
ALTRI SEGNI LINGUISTICI NON VERBALI
Il 93% dell’efficacia della comunicazione umana è determinata dal linguaggio non verbale. Ecco alcune cose da tenere a mente su questo argomento:
Toccarsi il naso e coprirsi la bocca – Secondo questo segno, le persone tendono a coprirsi la bocca e a toccarsi il naso mentre sono sdraiate . Potrebbe essere dovuto ad un aumento di adrenalina nei capillari del naso. D’altra parte, portare la mano alla bocca è un atto del subconscio per nascondere una bugia.
Irrequietezza – Quando una persona cerca qualcosa intorno a sé o il suo corpo si muove irrequieto, si ipotizza che l’ansia sia creata dalla menzogna. Si tratta fondamentalmente di osservare se il comportamento è diverso da come la persona si comporta normalmente.
Parla lentamente : quando mente, la persona potrebbe fermarsi mentre parla per trovare ciò che può dire.
Le gambe sono quelle che rivelano di più ciò che passa per la mente di qualcuno. Quando due persone parlano faccia a faccia, i loro piedi puntano in direzioni opposte. Nel momento in cui una di loro inizia a girare un piede di lato, è un chiaro segnale che intende terminare la conversazione.
Al contrario, quando una persona accavalla le gambe, è segno che si sente a suo agio e non ha intenzione di spostarsi da dove si trova. Incrociare le gambe rende difficile scappare, motivo per cui incrociamo le gambe solo quando ci sentiamo al sicuro e non c’è alcuna minaccia percepita nell’ambiente.
L’espressione è limitata alla bocca : quando qualcuno simula un’emozione (felice, sorpresa, triste…), si muove solo la bocca e non tutto il viso (mascella, occhi, sopracciglia, fronte…)
Microespressioni: sono espressioni facciali praticamente impercettibili perché compaiono in una frazione di secondo. Alcune persone possono rilevarli, anche se la maggior parte non può. In un bugiardo, le microespressioni sarebbero un’emozione stressante caratterizzata da sopracciglia alzate e rughe sulla fronte .